lin.ee三日坊主脱却の３つのポイント
2021.06.02
こんにちは🤗
バストアップコンシェルジュのcotoです🦄💜
昨日はブログをサボってしまいました💦
まーそんな日もあるよね🥸
って今日からまた毎日書きます💪
あなたもホームケアをサボってしまう日
ありませんか？
そんな日があっても大丈夫🌈
1日出来ないと
一気にやる気を無くしてしまいがちな
そこのあなた!!
気持ちはよーーーくわかります😭
わたしも０か１００か
みたいなところがあるので
少し崩れると一気にやる気がなくなって
もういいや…って諦めちゃいがち
なんです😭😭😭
だから、そんな気持ちになった時に
実践している３つのことを
教えますね🙋🏻♀️💗
①出来なかったことを責めない
そんな日もあるよね～
と自分を責めないようにしましょう😊
②出来たことを褒める
例えば暴飲暴食したけど
乳腺ケアはして偉い！とか
今日は何も出来なかった…でもその分
充実してた！良かった！
明日からその分頑張れる💗とか😉💕
③"目的"に焦点をあてる
"やる事"にばかり捕らわれていると
その先にある目的が霞がち💦
ケアしているのはバストアップしたいから!!
の気持ちをもう一度思い出して
モチベーションをあげましょう💪✨
この３つを実践すると
３日坊主を脱出できますよ😉💗
それでもできない時は
生活スタイルややり方が
合ってない可能性が高いので
もう一度ケアの方法を見直しましょう🤗
わからない時は
プロであるわたしが
相談にのりますよ😉💕
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